腸易激綜合症

腸易激綜合症的確切成因不詳，但相信是結合多種因素所致：

• 腸內壁的肌肉擠壓(收縮)特別頻密或強烈
• 對腸道內氣體特別敏感
• 個人基因構造

心理因素如壓力等亦會引發徵狀。壓力可來自工作焦慮、考試、人際關係問題或人生波折如離婚或喪失至親。

進食可能令徵狀加劇，某些飲料和食品如茶、咖啡及油膩食品亦可引發徵狀。

服用抗生素及非類固醇消炎藥如布洛芬(Ibuprofen)(例如Nurofen)及雙氯滅痛(Diclofenac)(例如Voltarol)或會加重徵狀。

多數腸易激綜合症患者只偶然出現不適徵狀，不需要就醫，但部分患者情況嚴重，以致大大影響生活質素。假如覺得病徵嚴重難以抵受，便應看醫生。腸易激綜合症患者一般會不時出現不適徵狀。

腹痛
腹痛是腸易激綜合症的最常見徵狀，有時會加上胃痙攣。痛楚程度由輕微到嚴重不等，排便或放屁後便會舒暢一點，進食則令腹痛加劇。

患者可能在平日個別時段腹痛，通常是晚上。不少女性的腹痛起伏與經期相關。

排便習慣改變
患者大便的質地可能不穩定，有時硬實呈球狀，有時稀溏不成形，此外亦可能只排出少量黏液，或便秘與腹瀉交替，有時非常便急，有時使勁也難以排出，而其後尚有排便不清的感覺。

腸易激綜合症患者通常是某種徵狀較強烈，例如腹痛、便秘或慢性腹瀉，而其他徵狀輕微。

其他徵狀
腸易激綜合症或有的其他徵狀：

• 經常放屁
• 作嘔
• 消化不良
• 背痛
• 疲倦
• 飽脹感
• 小便問題

這些徵狀亦可能是其他疾病引致，所以應諮詢醫生。

醫生會詢問患者徵狀和進行檢查，此外也可能詢問患者的病歷。

醫生會詢問患者腹痛的程度、時間和受甚麼影響加劇或減輕，然後作出診斷。他/她亦可能詢問患者排便的習慣，例如每隔多久排便一次、是否暢順及大便的形態。醫生或會安排驗血檢查。

未滿50歲人士如有典型的腸易激綜合症徵狀，一般毋須再接受其他檢測。若有下列徵狀以致可能與其他較嚴重的腸道疾病有關，醫生便會轉介病人作更多檢驗：

• 體重下降
• 便血
• 60歲後出現徵狀
• 家族有腸道疾病史
• 只腹瀉而無其他徵狀
• 貧血

醫生或會轉介患者接受乙狀結腸鏡檢查(Sigmoidoscopy)或結腸鏡檢查(Colonoscopy)，即利用幼小軟管式內窺鏡探進腸道視察，然後從腸壁切取活片(一小片組織樣本)，交到化驗室檢測。這種檢查可排除其他較嚴重的疾病，例如潰瘍性結腸炎。

其他檢測
假如醫生認為腸易激綜合症可能是感染所致，便會請患者提供大便樣本交到化驗室檢測，此外亦可能須要照腹部X光，例如鋇劑灌腸(Barium Enema)，即在肛門插入軟管，將含少量金屬鋇液體灌入腸道，令X光片清晰顯示結腸發炎或潰瘍的部位。

腸易激綜合症雖然不能治癒，但患者可接受不同的療法紓緩徵狀，包括改變生活習慣、服藥或心理治療。醫生會協助患者選擇最適合的療法。

自我護療

飲食建議
對大部分腸易激綜合症患者而言，養成健康生活習慣就是紓緩徵狀的最佳途徑。以下是一些日常飲食要訣：

• 定時進食。
• 喝足夠的水分或飲品，少喝含咖啡因飲品如茶或咖啡、酒精飲品及汽水。
• 少吃含非水溶性纖維的食物，例如全麥麵包、全麥稻米和含麥糠的早餐穀類。
• 每日水果食量不超過三份。
• 避免進食加工食品，這些食品可能含有身體難以消化的抗性澱粉。
• 如有腹瀉，應少吃人工甜味劑山梨醇。山梨醇常見於無糖甜品及飲品和減肥產品。
• 試服用卵葉車前子粉補充劑紓緩便秘徵狀。
• 食燕麥或可減輕腹脹，許多早餐穀類和麥片都含有燕麥；另每天吃一茶匙亞麻籽。

其他生活習慣建議
經常運動是紓緩徵狀的好方法，這樣可維持大便定時和暢通，減少壓力。

若腸易激綜合症徵狀明顯與壓力有關，不妨學習一些壓力管理或鬆弛技巧，另亦可寫日記，比較在不同事態下徵狀有何變化。只要知道某些事態容易引發徵狀，便可相應地處理造成徵狀的問題。要是所有自我護療方法都不奏效，便應見醫生，他/她可助您找出加劇腸易激綜合症的因素和建議其他療法。如依照囑咐飲食時發現某些食物引發徵狀，應請教營養師。

藥物
藥房配藥部有售多種紓緩腸易激綜合症徵狀的成藥：

• 洛哌丁胺(Ioperamide)(例如Imodium)等止瀉藥或有幫助，但只可在需要時服用，不宜經常服用。
• 某些通便劑如卵葉車前子殼(例如Fybogel)對便秘有幫助，它們屬於大便成形通便劑，此外較強力的刺激腸道通便劑，例如番瀉葉(Senna)，亦有效用，但患者必須先諮詢醫生，方可經常服用。
• 腸胃抽搐藥物如鹽酸美貝維林(Mebeverine Hydrochloride)(例如Colofac)、枸櫞酸阿爾維林(Alverine Citrate)和薄荷油膠囊(Peppermint Oil Capsules)均可紓緩胃抽搐和腸風。
• 益生菌蘊含益菌類和酵母，市面有些乳酪含有這兩類物質。目前有一些科學研究顯示某些菌種可紓緩腸易激綜合症徵狀，但仍未確實。
• 如須服用鎮痛藥，布洛芬(Ibuprofen)(例如Nurofen)或阿士匹靈(Aspirin)或會加劇腸易激綜合症徵狀，可試改服撲熱息痛(Paracetamol)。

請嚴格遵照藥品說明書的病人須知說明，如有疑問請諮詢藥劑師。

醫生或會為腸易激綜合症患者處方藥物，包括上述藥物的醫生處方版本，另低劑量的抗抑鬱藥亦可紓緩腸易激綜合症引致的腹痛，沒有抑鬱症的人士亦可服用。

如治療一年後尚無進展，醫生或會建議心理治療。

認知行為療法、催眠療法或心理療法等交談式治療或可紓緩腸易激綜合症徵狀，而且特別適合面對人際關係問題的患者。醫生可轉介病人到合適的治療師。

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